Ülesanne 6

Söömishäirega patsiendi mõtted

	Mõte	Hinnang 0-10 pallini (lähtu siin ja praegu põhimõttest, kuivõrd oluline selle mõttega tegeleda on?)	Vaidlustamine (küsimuste abil mõtete kahtluse alla seadmine; esita iga mõtte kohta küsimusi).
1.	Olen paks ja ema moodi.	8	Miks sa arvad, et sa paks oled? Kas keegi on öelnud sulle, et sa oled paks? Kas su ema on paks? Milline on sinu arvates paks inimene? Miks sa enda arvates ema moodi oled? Mis on sinu KMI?
2.	Söön normaalselt ja tunnen ennast hästi (eneseõigustus arsti juures).	9	Mitu korda päevas sa sööd? Mida sa põhiliselt sööd? Mida tähendab sinu arvates normaalselt söömine? Kui suuri portsjone korraga sööd?
3.	Kõik on mõttetu, ei taha midagi teha.	10	Mis on sinu arvates mõttetu? Mida sa täpselt teha ei taha? Mida mõtled sõna „kõik“ all? Mis sind huvitab?
4.	Kõik läheb allamäge.	9	Mis läheb allamäge? Mida mõtled sõna „kõik“ all? Miks kõik allamäge läheb? Mida sa oled teinud selle muutmiseks?
5.	Ainult saledana olles meeldin ma noormehele.	7	Millest sa seda järeldad? Kas noormees on seda öelnud? Milline on sinu arvates sale?
6.	Sellisena ei meeldi ma sellele mehele kindlasti mitte.	9	Mida mõtled sõna „selline“ all? Millest seda järeldad? Kas mees on öelnud selle kohta midagi? Millisena sa talle meeldiksid?
7.	Olen usklik ja seetõttu söön vaid taimetoitu.	7	Mis usku sa oled? Milliseid toite keelab su usk süüa? Kaua oled olnud taimetoitlane? Kuidas korvad lihatoidu puudujäägid oma organismile?
8.	Miks mina ei suuda olla normaalne ja hea välja näha?	9	Millests a järeldad, et sa pole normaalne? Miks sa arvad, et sa ei näe hea välja? Milline on sinu aravtes „normaalne“? Milline on sinu arvates „hea“?  Mida sa enda arvates peaksid muutma, et olla normaalne ja eha välja näha? On keegi öelnud, et sa ei näe hea välja?
9.	Pean rohkem pingutama, et teised märkaks mind.	8	Miks sa arvad, et sind ei märgata? Mida peaksid endas muutma, et sind märgataks? Kes „teised“? Millega sa rohkem pingutama pead?Mida pead oluliseks, et sinu juures märgataks?
10.	Tahan ilus välja näha ja seetõttu teen trenni.	6	Kas ainult trenn teeb ilusaks? Kui sa trenni ei tee, kas sa pole ilus? Mida tähendab sinu jaoks „ilus“? Kas keegi on öelnud, et sa pole ilus? Kui tihti teed trenni? Kuidas on su toitumine treenides?